6 Trik Rahasia Bisa Bangun Pagi Setiap Hari

6 Trik Rahasia Bisa Bangun Pagi Setiap Hari 1 300x159 - 6 Trik Rahasia Bisa Bangun Pagi Setiap Hari

Bangun pagi adalah salah satu kegiatan yang sangat sulit di lakukan bagi kebanyakan orang di karenakan beberapa kebiasaan yang meyebabkan kesiangan seperti begadang untuk hal yang tidak penting seperti main game atau ke asikan menonton suatu video.

Bagi kamu yang memiliki masalah tersebut pastinya akan sangat kesulitan mengatur waktu ketika ada acara di pagi hari, berikut akan kami berikan trik agar kamu bisa bangun pagi setiap hari.

6 Trik Rahasia Bangun Pagi Setiap Hari

Hindari Kafein

Tips pertama yang harus kamu lakukan adalah hindari konsumsi kafein. Kafein biasanya terdapat pada kopi kandungan tersebut bisa menyebabkan sel saraf pusat akan mengalami masalah terhadap respon sehingga anda tidak bisa tidur dengan nyenyak sehingga keadaan anda tidak fit ketika bangun di pagi hari.

Jika memang anda ingin mengkonsumsi kopi lakukan lah 8 jam sebelum anda ingin tidur. karena tidak mengkonsumsi kaffein akan membantu anda tidur dengan nyenyak dan mendapatkan istirahat yang bagus sehingga anda bisa bangun pagi tepat dengan kondisi yang fit.

Mempersiapkan Kegiatan Esok Hari

Mempersiapkan pakaian dan peralatan yang di gunakan untuk kegiatan esok hari bisa membantu kamu bangun pagi dengan baik. selain peralatan dan pakaian buat lah jadwal checklist yang akan kamu lakukan pada esok hari.

Apabila kamu bisa menggunakan Cheklist dan Berkomitmen dengan apa yang kamu jadwalkan pasti nya kamu lebih mudah bangun pagi di karenakan otak kamu sudah menyusun rangkaian kegiatan yang akan kamu lakukan besok sehingga waktu bangun kamu akan bersemangat dan walaupun kamu begadang waktu malam nya kamu pasti bisa mengatur waktu mu dengan baik karena sudah memiliki checklist.

Atur Ruangan Tidur

Membuat tempat tidur dan kamar kamu lebih rapi dan nyaman merupakan hal yang sangat penting sebelum tidur, hal ini dapat membantu kamu tidur dengan nyenyak serta merasa nyaman karena tempat tidur mu bersih dan rapi kamu juga bisa menambahkan wangi aroma therapy yang bisa membuat kualitas tidur mu lebih baik.

walaupun anda begadang jika anda mendapatkan kualitas tidur yang baik dalam waktu singkat itu bisa membuat kamu bangun pagi dengan mudah di karenakan kamu beristirahat dengan nyaman serta tidur mu nyenyak. Hal itu bisa membuat mu tetap fit saat terbangun di pagi hari.

Pasang Alarm

Pasang lah alarm sebelum tidur dengan nada yang lumayan kencang tempatkan alarm di sekitar area tempat tidur mu tapi berilah jarak agar telinga mu tidak sakit. Cara ini membantu kamu yang kesulitan bangun pagi dengan menggunakan suara alarm ini.

Jika memang anda adalah orang yang benar – benar susah untuk bangun di pagi hari buat lah alarm berurutan pada pagi hari misal nya dari pukul 05.00 sampai 05.30 buatlah alarm setiap 5-atau 10 menit dari alarm sebelum nya agar anda bisa terbangun tanpa telat melakukan kegiatan.

Minta Bantuan Orang Lain

Mintalah bantuan orang lain untuk membangunkan kamu di pagi hari. Kamu bisa meminta bantuan kepada orang tua mu jika memang masih satu rumah dengan mereka ataupun bisa meminta kepada teman mu jika kamu tinggal sendiri seperti di kost-an. Pastikan yang kamu mintai bantuan adalah orang yang memang sudah terbiasa bangun pagi agar bisa membangunkan mu lebih dahulu jangan malah sebaliknya.

Cara ini berguna agar kamu bisa bangun pagi dengan segar mengikuti orang yang kamu mintai bantuan dengan demikian kamu akan terbiasa setiap hari nya.

Niat dan Berdoa

Hal ini merupakan faktor yang penting walaupun kebanyakan orang mengatakan mustahil. Faktanya orang yang berdoa dan berniat untuk bangun pagi percaya atau tidak cara ini berhasil membuat orang bangun pagi dengan tepat waktu. Banyak kejadian yang tidak terduga yang membantu kamu bangun pagi seperti di gigit nyamuk ataupun merasa haus dan banyak hal lain nya yang membuat kamu bisa bangun pagi secara tidak sengaja.

itu merupakan kuasa tuhan yang maha esa yang membangunkan kamu dengan cara yang tidak terduga. Kamu bisa mencoba cara ini dengan di awali dengan niat ingin bangun pagi esok hari dan jangan lupa untuk berdoa sebelum tidur dan yakinkan hati kamu bahwa kamu bisa bangun pagi esok hari di waktu yang kamu tentukan.

Itulah beberapa trik rahasia mengenai cara yang bisa membuat mu bangun pagi tanpa mengalami masalah dalam aktivitas semoga bisa membantu dan membuat mu menjadi orang yang lebih produktif ya.