เคล็ดลับที่ทำให้หน้าอกใหญ่ ไม่ต้องง้อศัลยกรรม

นมใหญ่ๆ เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน แต่ใช่ว่าทุกคนจะโชคดีที่มีหน้าอกใหญ่ตามธรรมชาติ สาว ๆ บางคนจึงอาจต้องพึ่งพาวิธีอื่นๆ ทำไงให้นมใหญ่ ในการเพิ่มความใหญ่ให้กับหน้าอก หนึ่งในวิธีเหล่านั้นคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เมื่อร่างกายได้รับโปรตีนเพียงพอ กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกก็จะเติบโตและแข็งแรงขึ้น ทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นได้ กิน อะไร นม ใหญ่ อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ได้แก่ นมถั่วเหลือง ฟักทอง และน้ำมันมะพร้าว

• นมถั่วเหลือง เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงและอุดมไปด้วยสารไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้
• กินอะไรให้นมใหญ่ ฟักทอง มีสารเบต้าแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระ และสารไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งล้วนมีส่วนช่วยในการเพิ่มขนาดหน้าอก
• น้ำมันมะพร้าว มีกรดไขมันอิ่มตัว กรดไขมันสายกลาง และฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง กระชับ และช่วยให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้