เคล็ดลับแก้เล็บขบ หายเร็วทันใจ
เล็บขบ คือ ภาวะที่ขอบเล็บงอกเข้าไปในเนื้ออ่อนข้างเล็บ เล็บขบกี่วันหาย ทำให้มีอาการเจ็บ บวม แดง อักเสบ บางครั้งอาจมีการติดเชื้อได้ เล็บขบสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกนิ้ว แต่มักพบบ่อยที่นิ้วหัวแม่เท้า เล็บขบ หายเองได้ไหม เล็บขบเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเกิดจากการที่เล็บเท้างอกเข้าไปในเนื้อข้างเล็บ เล็บขบนิ้วมือ ทำให้มีอาการเจ็บปวด บวมแดง บางครั้งอาจมีการติดเชื้อได้ สาเหตุของเล็บขบนั้นมีหลายประการ เช่น การตัดเล็บเท้าสั้นเกินไป ใส่รองเท้าคับเกินไป หรือมีเล็บเท้าที่โค้งงอผิดปกติ หากเป็นเล็บขบในระยะเริ่มต้น คุณสามารถรักษาเองได้ที่บ้าน โดยใช้ เคล็ดลับ ดังต่อไปนี้
วิธีรักษาเล็บขบในระยะเริ่มต้น
หากคุณเป็นเล็บขบในระยะเริ่มต้น รักษาเล็บขบด้วยตัวเอง ได้ที่บ้าน โดยใช้เคล็ดลับ วิธีรักษาเล็บขบ ดังต่อไปนี้
- แช่เท้าในน้ำอุ่นจะช่วยทำให้เล็บอ่อนตัวลง และลดอาการอักเสบได้ คุณสามารถแช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
- หลังแช่เท้าในน้ำอุ่นแล้ว ให้ใช้สบู่อ่อนๆ ล้างทำความสะอาดบริเวณเล็บ ขจัดสิ่งสกปรกและเศษเนื้อที่ตายแล้วออก
- วิธีแก้เล็บขบ การตัดเล็บเท้าให้ถูกวิธี จะช่วยให้เล็บไม่งอกเข้าไปในเนื้อข้างเล็บอีกในอนาคต คุณสามารถตัดเล็บเท้าโดยตัดให้มีลักษณะโค้งมน และตัดให้เสมอกับเนื้อข้างเล็บ
- การใส่รองเท้าที่คับเกินไป จะทำให้เล็บเท้างอตัวและงอกเข้าไปในเนื้อข้างเล็บได้ ดังนั้นควรเลือกใส่รองเท้าที่พอดีกับเท้า
- หากมีอาการปวดหรือบวมแดงมาก คุณสามารถใช้ยาทาหรือยาแก้อักเสบเพื่อบรรเทาอาการได้ เช่น ยาทาแก้ปวด ยาทาสเตียรอยด์ หรือยาแก้อักเสบชนิดรับประทาน
- หากเล็บขบมีอาการรุนแรง เล็บขบเป็นหนอง หรือมีอาการบวมแดงมาก ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
สาเหตุของเล็บขบ
- เล็บขบเกิดจาก การตัดเล็บเท้าสั้นเกินไปหรือตัดเล็บเท้าโค้งเกินไป ทำให้เล็บเท้างอกเข้าไปในเนื้ออ่อนข้างเล็บ
- เล็บขบเกิดจากอะไร การสวมรองเท้าที่คับเกินไป ทำให้เล็บเท้าถูกกดทับและงอกเข้าไปในเนื้ออ่อนข้างเล็บ
- การมีรูปร่างของเล็บเท้าผิดปกติ เช่น เล็บเท้าโค้งงอหรือมีมุมแหลม
- การทำกิจกรรมที่ต้องใช้นิ้วเท้าบ่อยๆ เช่น การเล่นกีฬา หรือเต้นรำ
- การมีโรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคเรื้อรังของผิวหนัง
วิธีป้องกันเล็บขบสามารถทำได้ดังนี้
- ตัดเล็บให้ถูกต้อง ตัดเล็บขบออกไม่หมด การตัดเล็บให้ถูกต้องเป็นวิธีป้องกันเล็บขบที่สำคัญที่สุด การตัดเล็บควรตัดให้ตรง ไม่โค้ง และไม่สั้นจนเกินไป ตัดให้เหลือขอบเล็บไว้ประมาณ 1-2 มิลลิเมตร ไม่ควรตัดเล็บเข้าไปจนชิดเนื้ออ่อน
- สวมรองเท้าที่พอดี รองเท้าที่คับเกินไปจะกดทับเล็บเท้า ทำให้เล็บงอกเข้าไปในเนื้ออ่อนได้ ควรเลือกรองเท้าที่พอดีกับเท้า ไม่คับหรือหลวมเกินไป
- ดูแลเล็บเท้าให้สะอาด ควรล้างเท้าให้สะอาดทุกวัน เช็ดให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณเล็บเท้า
- หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่นิ้วเท้า เล็บขบเนื้อปูด การบาดเจ็บที่นิ้วเท้าอาจทำให้เล็บงอกเข้าไปในเนื้ออ่อนได้
วิธีตัดเล็บเท้าเพื่อป้องกันเล็บขบ
- วิธีตัดเล็บขบ ตัดเล็บเท้าให้ตรงเสมอ ไม่ตัดเล็บเท้าโค้งงอ
- วิธีตัดเล็บขบ ด้วยตัวเอง อย่าตัดเล็บเท้าสั้นเกินไป ให้เหลือขอบเล็บเท้าไว้ประมาณ 2-3 มิลลิเมตร
- ตัดเล็บเท้าให้เรียบเสมอกัน ไม่ควรตัดเล็บเท้าให้แหลมคม
- หากตัดเล็บเท้าแล้วรู้สึกว่าเล็บเท้าสั้นเกินไป ให้ทายาฆ่าเชื้อบริเวณที่เป็นเล็บขบ
วิธีทำให้เล็บขบหายเร็วขึ้น
- รักษาเล็บขบ ด้วย ตัว เอง แช่เท้าในน้ำอุ่น การแช่เท้าในน้ำอุ่นจะช่วยนวดบริเวณเล็บเท้าและทำให้เล็บอ่อนตัวลง ช่วยให้การตัดเล็บง่ายขึ้น และช่วยลดอาการปวดบวม
- เล็บขบรักษา ใช้แผ่นตัดเล็บขบ แผ่นตัดเล็บขบจะช่วยยกเล็บให้สูงขึ้นจากเนื้ออ่อน ช่วยให้เล็บไม่ทิ่มเข้าไปในเนื้ออ่อน
- ใช้ยาบรรเทาอาการปวด รักษาเล็บขบ สามารถใช้ยาแก้ปวด เช่น ยาพาราเซตามอล หรือยาไอบูโพรเฟน เพื่อบรรเทาอาการปวด
- ใช้ยาปฏิชีวนะ ยาทาเล็บขบ หากเล็บขบเกิดการติดเชื้อ อาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อ
- ตัดเล็บขบ ในบางกรณี อาจจำเป็นต้อง ถอดเล็บขบ ตัดเล็บออกบางส่วนหรือทั้งหมด เพื่อช่วยให้เล็บไม่ทิ่มเข้าไปในเนื้ออ่อน